Exercícios do dia-a-dia

Pra todos, que como eu não tem tempo nem $ sobrando pra freqüentar uma academia, aqui vão algumas dicas pra queimas calorias.
Beijos! Tô firme na RA heim meninas! Força a todas nós!!!

Queimar calorias não é sinônimo de ficar horas em uma academia fazendo exercícios. Atividades do dia-a-dia como levar o cachorro para passear ou fazer uma faxina no quintal também ajudam a eliminar calorias. Ao subir escadas, caminhar, dispensar o carro para ir à padaria ou à banca, estacionar o carro um pouco mais longe do seu destino, lavar o quintal de casa e andar no shopping sem parar diante das vitrines, você queimará calorias, além de sentir-se melhor. Experimente!

Fonte: www.goodlight.com.br