Olá, minhas amigas de luta! Somos guerreiras né? Lutando pela nossa felicidade e pela nossa saúde! E por falar em saúde, nos posts anteriores pincei algumas informações com relação a isso. Vcs virão o absurdo das barrinhas de cereal??? Fiquei assustada! Eu era uma consumidora diária dessas barrinhas, mas ultimamente parei de consumi-las e preferi colocar mais frutas na alimentação. Olha, agora vi q fiz a escolha certa... Quanto ao chá branco, vi q muitas de vcs já utilizam e têm conseguido resultados bons. Vou procurar amanhã em uma loja de produtos naturais e vou passar a consumir 1 litro por dia, como a matéria sugere.

Amanhã é dia de pesagem, tenho certeza de que o resultado não será como o da semana passada. Apesar de ter variado na alimentação, ter ficado na média dos pontos, comido fibras, bebido bastante água e ter usado poucos pontos flex, deixei a desejar na atividade física (por isso a figura do puxão de orelha!!!rsss). Tenho consciência de que estou preguiçosa demais! Antes de sair do trabalho penso "qdo chegar em casa vou andar na esteira". Chegando em casa esse pensamento perde a força e o cansaço me vence. O trajeto do meu trabalho até minha casa é cansativo, são 2 horas de viagem e um trânsito estressante. Chego em casa exausta, querendo comer algo e relaxar. Vou ter que alterar essa minha rotina. Se eu acordar 40 min mais cedo, acredito que dará pra colocar esses exercícios em dia. Acho q tudo é questão de costume mesmo. Vou fazer o teste nessa semana e conto a vcs se consegui seguir essa nova rotina. Sei o quanto os exercícios aceleram os resultados e, além disso, nosso corpo ganha em saúde e vitalidade. Ai, ai, mas confesso a vcs q não é a coisa que mais gosto de fazer... Mas vamos lá, não custa tentar!!! Mudar hábitos é difícil mas não impossível!

É isso queridas, amanhã terei mais novidades e espero que boas! Torçam por mim!

Beijos milllllllll